Số lượt xem: 119
Gửi lúc 10:32' 03/11/2009
Tàu hủ ky ngào chao
Tàu hủ ky ngào chao tạo ra năng lượng cho mỗi khẩu phần285.8kcal Protein 16.5g. Glucid 107.2g. Lipid 8.1g. Vitamin 7g.Cách làm:
 |
Khẩu phần 2 người. Thực hiện:
Mức độ Dễ
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Thời gian chế biến 5 phút
Năng lượng cho mỗi khẩu phần285.8kcal
Protein 16.5g. Glucid 107.2g. Lipid 8.1g. Vitamin 7g.
Nguyên liêu:
50g tàu hủ ky lá
1/2 chén chao (có nước)
2 thìa súp đường
Dầu thực vật để chiên
- Tàu hủ ky cắt miếng vừa ăn
- Bắc chảo dầu nóng, thả tàu hủ ky vào chiên cho vàng và phồng đều, vớt ra để ráo dầu
- Quậy đều chao với đường trong chén. Bắc bếp, cho một ít dầu vào, cho chao vào khuấy đều tay, để lửa nhỏ
- Khi chao sệt lại, cho tàu hủ ky vào đã chiên vào trộn đều
- Cho tàu hủ ky ra đĩa, ăn nóng rất ngon.
Món ngon Việt Nam
Bản gốc: Sức khỏe số - Tàu hủ ky ngào chao
No comments:
Post a Comment