Tags: lão hoá, chống lão hoá, lão hoá hiệu, phẩm chống lão hoá, chống lão hoá hiệu, lão hoá hiệu quả, thực phẩm chống lão hoá, phẩm chống lão hoá hiệu, chống lão hoá hiệu quả,
Số lượt xem: 131 Gửi lúc 16:08' 19/01/2010
Top 5 thực phẩm chống lão hoá hiệu quả
- Chống lại lão hoá với 5 loại thực phẩm có các vitamin chống oxi hoá và đầy đủ khoáng chất: lợi ích của hạch, tỏi, họ dâu, cá và rượu đỏ... bạn nhé!- Chống lại lão hoá với 5 loại thực phẩm có các vitamin chống oxi hoá và đầy đủ khoáng chất: lợi ích của hạch, tỏi, họ dâu, cá và rượu đỏ... bạn nhé!
Bạn có muốn đóng băng lại thời gian và trẻ mãi không? Điều này thực sự không phải là không thể. Tuy nhiên giấc mơ của bạn chỉ có thể trở thành hịên thực nếu bạn chịu thay đổi chế độ dinh dưỡng của mình. Các loại hạch
Các nhà khoa học đã thử nghiệm những ảnh hưởng của các loại hạch đối với toàn bộ sức khoẻ của chúng ta. Và họ đã chứng minh được rằng những người tiêu thụ được một số lượng lớn chất béo không bão hoà có thể sống lâu hơn.
Rất hiệu quả để ăn chúng không chỉ bởi khả năng chống lão hoá mà còn do lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxi hoá có trong nó. Hạt dẻ và hạt điều là những thứ các nhà khoa học khuyên bạn nên tieê thụ để cải thiện khả năng kháng thể và hệ thống tiêu hoá.
Cây họ dâu
Các quả họ dâu rất ngon và không những thế còn rất bổ dưỡng! Chúng bao gồm các nguyên liệu và chất dinh dưỡng cơ bản có thể giảm những ảnh hưởng tiêu cực trong hệ thống thần kinh con người. Dù bạn quyết định chọn cây mâm xôi hay cây việt quất, lựa chọn của bạn vẫn được coi là đúng đắn. Flavonoids tìm thấy trong cây họ dâu có thể gu\iúp duy trì sức khoẻ ngay cả khi cơ thể bị đe doạ bởi yếu tố lão hoá.
Tỏi
Tỏi thường được dùng trong các sản phẩm chăm sóc da và tóc, do khả năng chống oxi hoá của nó. Trong thực tế nó có ảnh hưởng khá phức tạp, do việc tiêu thụ nó giúp ngăn ngừa các bệnh về tim và ung thư.
tỏi cũng thường xuyên được sử dụng để giảm nồng độ cholesterol trong máu, mùi đặc trưng của nó có khả năng chống lão hoá và mùi càng mạnh thì lợi ích càng lớn.
Cá
Cá là mọt thực phẩm mà bạn có thể tiêu thụ nhiều đến mấy cũng được. Việc ăn cá có thể giúp thay đổi tâm trạng và có thể làm bạn thấy khoẻ hơn bất cứ lúc nào. Cà ngừ và cá hồi là tốt nhất trong việc ngăn ngừa những vết nhiễm trùn hoặc viêm.
Rượu đỏ.
Rượu không hẳn là một thực phẩm nhưng nó không thể bị để ngoài danh sách được. Trong thực tế, bất cứ đồ uống nào có cồn đều có lợi ích tương tự.
Do giàu resveratrol. nó có thể giảm các mô lão hoá dẫn đến làm mỏng da, từ đó giúp làn da bạn phục hồi lại sự trẻ trung vốn có.
Bản gốc: Sức khỏe số - Top 5 thực phẩm chống lão hoá hiệu quả
No comments:
Post a Comment