Đào và mơ

Mùa hè đã đến với thật nhiều loại hoa quả. Có lẽ ở mọi nẻo đường bạn đều bắt gặp những gánh mơ, mận, đào, dâu…

Ảnh: sưu tầm

Xin mách nhỏ với bạn đôi điều có thể bạn chưa biết về đào và mơ nhé:

Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc trao đổi chất của cơ thể, có khả năng nuôi dưỡng các tế bào da, giữ độ ẩm cho da, làm chậm quá trình lão hóa và giảm những nếp nhăn trên da.
Các chất pec-tin (keo) trong đào và mơ có tác dụng làm giảm hoạt tính của các vi sinh vật có hại, làm sáng và mịn da.
Các axit tự nhiên có trong đào và mơ có khả năng làm trắng da, tái tạo các tế bào đã chết.
Đào và mơ có chứa rất nhiều vitamin nhưng lại chứa rất ít năng lượng (chỉ có 43calo trong 100g).
Đào và mơ chín thường được dùng làm mặt nạ tự nhiên giúp Da mặt lấy lại sự đàn hồi, căng, mịn (thịt quả đào, mơ trộn với mật ong, lòng đỏ trứng và dầu ôliu).
Thịt quả đào trộn với mật ong sẽ thành mặt nạ tuyệt vời cho mái tóc.
Nếu ăn 3-4 quả đào hoặc quả mơ một ngày bạn sẽ giúp cơ thể dễ dàng đào thải các độc tố

Sức khỏe số - Kiến thức dinh dưỡng